Vuelve a hacer espacio para ti.
Más allá de la ansiedad y la comida.
Volver a ti: acompañamiento psicológico individual para TCA y ansiedad. 4 meses online con Andrea para comprender lo que te pasa y trabajar tu relación contigo.
Tu historia. Tu ritmo. Tu proceso.
Vídeo de presentación · Próximamente4 meses · Online · 1.800 € en total
Revisamos cada solicitud personalmente.
UN PROCESO PENSADO PARA TI
Por fuera sigues.
Por dentro, todo pesa.
La ansiedad ocupa tus pensamientos. La comida o tu cuerpo se convierten en una preocupación constante. Intentas controlarlo, hacerlo mejor, exigirte un poco más… y acabas agotada/o. Mereces un espacio donde poder hablar de lo que te pasa.
- —Tu mente anticipa y apenas te deja descansar.
- —La culpa aparece en tu relación con la comida.
- —Te exiges estar bien incluso cuando te cuesta.
- —Te gustaría dejar de afrontar esto en soledad.
Volver a ti.
Un proceso con espacio para tu historia.
Qué trabajamos
La ansiedad y la relación con la comida y el cuerpo, partiendo de tu experiencia y de lo que necesitas.
Para qué
Para comprender lo que te pasa y trabajar una manera más amable de relacionarte contigo y con tu día a día.
Cómo lo hacemos
Con acompañamiento psicológico individual online durante cuatro meses, y objetivos acordados contigo.
Un proceso claro.
Cuatro fases para acompañarte.
Durante cuatro meses online, seguimos una estructura compartida: comprender, planificar, practicar y revisar. Sabrás qué estamos trabajando y para qué.
Escuchar y comprender
Poner en palabras tu punto de partida.
Exploramos tu historia, lo que te preocupa y cómo está afectando a tu vida. Valoramos tus necesidades y si este acompañamiento es adecuado para ti.
CÓMO LO VIVIRÁSUna conversación guiada para conocernos, resolver dudas y acordar qué información necesitamos comprender mejor.
Un punto de partida compartido y las prioridades iniciales del proceso.
Trazar tu plan
Acordar una dirección que tenga sentido para ti.
Organizamos lo que hemos comprendido y definimos objetivos concretos, realistas y revisables. La ansiedad, la autoexigencia y la relación con la comida o el cuerpo se abordan según tu situación.
CÓMO LO VIVIRÁSDecidimos qué trabajar primero y cómo iremos revisando los objetivos. Tendrás espacio para preguntar y expresar qué necesitas.
Un plan de trabajo individual, con objetivos y una forma de revisar cómo te está yendo.
Practicar y ajustar
Llevar lo trabajado a tu vida cotidiana.
Trabajamos recursos adaptados a tus necesidades. Revisamos situaciones de tu día a día, dificultades y cambios para ajustar el trabajo contigo.
CÓMO LO VIVIRÁSCombinamos conversación, reflexión y, cuando sea adecuado, propuestas de práctica acordadas entre sesiones. Revisamos lo que ayuda y lo que no.
Recursos que has podido explorar y ajustes del plan basados en tu experiencia, sin exigirte hacerlo perfecto.
Integrar y dar continuidad
Mirar el camino recorrido y decidir cómo seguir.
Revisamos lo trabajado, lo que sigue siendo difícil y los apoyos que puedes necesitar. El cierre de los cuatro meses se prepara contigo.
CÓMO LO VIVIRÁSPonemos en común lo aprendido y acordamos los siguientes pasos: cierre, continuidad u otra atención, según tus necesidades.
Un balance del proceso y un plan de siguientes pasos acordado contigo.
¿Cómo será una sesión?
- Nos situamosRevisamos cómo llegas y qué necesitas abordar.
- Trabajamos con un focoDedicamos espacio al objetivo acordado para ese encuentro.
- Concretamos el siguiente pasoRecogemos lo trabajado y acordamos cómo continuar.
Las fases orientan el acompañamiento; no equivalen a un mes cada una ni siguen un ritmo obligatorio. Podemos volver a una fase o ajustar el plan. La duración de cuatro meses no garantiza un resultado clínico.
Antes de contratar conocerás la frecuencia y duración de las sesiones, el alcance del apoyo y las condiciones. La necesidad de atención médica u otros profesionales se valora de forma individual.
Soy Andrea.
Arquitecta Emocional.
Soy psicóloga y acompaño a personas con dificultades relacionadas con los trastornos de la conducta alimentaria y la ansiedad.
Quiero que este sea un espacio donde tu experiencia pueda ser escuchada. Donde no tengas que encontrar las palabras perfectas ni exigirte estar bien para empezar.
La conversación inicial nos permitirá conocernos y valorar qué atención necesitas. El encaje siempre se revisa de forma personal.
Un espacio de cuidado.
Una decisión sin presión.
Antes de empezar, mereces saber cómo será el acompañamiento.
Escucha individual
Tu historia y tus necesidades guían la conversación. El formulario no diagnostica ni decide qué atención necesitas.
Condiciones claras
Conocerás la frecuencia de las sesiones, el alcance del servicio y las condiciones antes de contratar.
Sin promesas irreales
Cada proceso es distinto. Cuatro meses es la duración de esta propuesta, no un plazo garantizado de recuperación.
Para decidir con calma.
¿Qué incluye la inversión de 1.800 €?
La propuesta es un acompañamiento psicológico individual online de cuatro meses. Antes de contratar, Andrea te explicará la frecuencia de las sesiones, qué apoyo incluye, la forma de pago y las condiciones de cancelación. Podrás resolver tus dudas antes de tomar una decisión.
¿Tengo que tener un diagnóstico de TCA o ansiedad?
No necesitas introducir un diagnóstico en esta solicitud. La conversación con Andrea servirá para valorar tus necesidades y si este servicio puede encajar contigo.
¿En cuatro meses habré resuelto mi problema?
No se garantiza un resultado ni un plazo de recuperación. Los cuatro meses corresponden a la duración de esta propuesta; la evolución y las necesidades de atención se valoran de forma individual.
¿Y si necesito otro tipo de atención?
Andrea valorará contigo el encaje. Los TCA pueden requerir atención coordinada con otros profesionales y servicios; este acompañamiento no sustituye la atención médica que puedas necesitar. Información sobre atención a los TCA (NICE).
¿Qué ocurre después de enviar la solicitud?
Andrea revisará tus preferencias y podrá contactarte por email para conversar sobre el siguiente paso. La solicitud no confirma una cita, no realiza ningún cobro y no inicia un tratamiento.
¿Hablamos de tu siguiente paso?
Si estás valorando iniciar un proceso con Andrea, completa esta solicitud. Revisaremos tus preferencias para preparar una conversación que tenga sentido para ti.
Este formulario no es un canal de urgencias. Si necesitas atención inmediata, contacta con los servicios de emergencia de tu zona.